Blog-Layout

Murmeltiermodus - wo bleibt die Energie?

Ich weiß nicht wie es dir geht, doch wenn ich an Frühling denke, dann denke ich an Sonne, Wärme, gute Laune und die Motivation richtig loszulegen. Die ersten warmen Frühlingstage konnte ich bereits genießen, doch wenn ich jetzt aus dem Fenster schaue, möchte ich mich am liebsten in einer Decke einmummeln und fühle mich alles andere als energiegeladen. Kennst du das auch? Der Winter ist vorbei, aber du kommst einfach nicht so recht in die Gänge? Du fühlst dich eher wie eine Rosine, als wie eine prall gefüllte Traube?

Dann habe ich heute ein paar Tipps für dich, wie du wieder in die Gänge kommst!

Die "goldenen Regeln"

Diese brauche ich dir sicher nicht erklären. Wir alle kennen sie, doch allzuoft ignorieren wir sie oder messen ihnen nicht die nötige Wichtigkeit zu.

  • ausreichend frische Luft (auch wenn sie deine Wohlfühltemperatur noch nicht erreicht hat 😉)
  • genügend Bewegung (mind. 1/2 Stunde am Tag)
  • gute Nährstoffversorgung - denn Essen ist nicht gleich Nahrung
  • Dankbarkeit - auch für die noch so kleinen Dinge im Leben

Mein Tipps:

Suche dir jemanden, mit dem du gemeinsam z.B. Sport machst. So motoviert ihr euch gegenseitig dran zu bleiben, wenn euch mal wieder das Murmeltier überkommt.

Beende den Tag mit 5 Dingen, für die du dankbar bist - als Dankbarkeitsbüchlein, als Gebet oder als Meditation.

Wie ich in die Gänge komme?

Nach dem Aufstehen schaffe ich mir meine Basis für den Tag, indem ich mir die "erdende Mischung", eine Mischung aus verschiedenen ätherischen Ölen (u.a. Fichte, Ho-Holz, Weihrauch) auf die Fußsohlen auftrage und ein paar tiefe Atemzüge aus meinen Handflächen inhaliere. Dann geht es los!

Um auch die anderen Murmeltiere zu Hause mit Schwung in den Tag zu schicken, lasse ich den Diffuser mit verschiedenen "Munter-Macher Mischungen" laufen.

Munter-Macher Diffusermischungen

Zum Frühstück versorge ich meinen Körper mit allen wichtigen Nährstoffen, Spurenelementen, Vitaminen und Mineralstoffen, sowie Omega-Fettsäuren & einem Zellschutz, damit meine Zellen allen "Baustoff" zu Verfügung haben, den sie benötigen. Denn "guter Baustoff" ist wichtig, auch für unsere Energieproduktion.

Sind die Kinder dann in der Schule oder im Homeschooling beschäftigt, gehe ich an die Arbeit. Während dessen unterstütze ich mich mit einer Aura- oder einer Resonance-Analyse durch meinem Healy.


Zum Beispiel nutze ich die Bachblüten/ätherischen Öle - Analyse um auszutesten, welche ätherischen Öle mein Körper gerade auf ganzheitlicher Ebene benötigt. Nun hast du mehrere Möglichkeiten:


Variante 1: du notierst dir die analysierten ätherischen Öle und mischt sie zu einem Roll-on oder nutzt sie als Diffusermischung

Variante 2: du beschwingst dich mit der Frequenz der ätherischen Öle direkt

Variante 3: du scannst die analysierten ätherischen Öle ein, fügst noch zusätzliche Affirmationen hinzu und schwingst diese einmalige Kombination dann auf


Und weißt du was, das war noch immer nicht alles. Es gibt noch viel mehr Möglichkeiten, wie du ätherische Öle und den Healy kombinieren kannst! Viel, viel mehr! :-) 


für den Energieschub zwischendurch ...

... trinke ich keinen Kaffee! Ich nutze hier lieber meine gesunden Helfer. Ein Tropfen Pfefferminz in Kombination mit einem Zitrusöl aus den Handflächen inhaliert, macht gute Laune, munter, erfrischt und gibt neue Energie.


Deine Batterie ist zu leer und das Inhalieren der ätherischen Öle allein reicht nicht aus? Dann kannst du zusätzlich auf Zellebene reagieren. Zum Beispiel mit dem Turbo-Booster "Energy" aus dem Goldzyklus! - Also via frequenzspezifischen Mikrostrom.


Denn die Anwendung von Mikrostrom mit Frequenzen kann das Membranpotential und die ATP Produktion (Energie der Zellen) erhöhen! Vereinfacht gesagt hilft dieser deinen Zellen, vom Stadium der schrumpeligen Rosine wieder zur prallen Weintraube zu kommen. Eine Zelle, die kaum mehr Energie hat und deren Zellspannung nicht mehr so gut vorhanden ist, läuft Gefahr, dass Krankheitserreger in sie eindringen und die Zelle von Innen heraus schädigen. Die Zelle arbeitet fehlerhaft und kann ihre Funktion nicht ordnungsgemäß ausüben, da die Energie fehlt. Auf Körperebene kann das dann zB. Schmerzen verursachen. Schon spannend, dass du hier mit dem Healy dagegen arbeiten kannst.


Du möchtest wissen, was genau der Healy für dich tun kann? Dann schau dir seine zahlreichen Anwendungsmöglichkeiten an.

Kehre das Murmeltier raus aus dem Haus

Nicht nur unser Zuhause braucht ab und an einen Frühjahrsputz, sondern auch unserer Körper. Quasi Frühjahrsputz auf Zellebene! Heutzutage gibt es viele verschiedene Detox-Programme. Ich persönlich kombiniere auch hier Essenzen und Frequenzen. Bei vielen Programmen ist es jedoch notwenig, über einen längeren Zeitraum mehrere Kapseln täglich zu schlucken. Doch nicht allen gelingt dies so gut und nicht jedem ist dies möglich. Du kannst auch keine Kapseln schlucken? Dann ist unser 21-Tage Magic Detox-Protokoll geanu das richtige für dich!!!


21 Tage magic Detox


Der Reiseplan für die 21 Tage magic Detox besteht aus einem Protokoll mit 11 unterschiedlichen Frequenzprogrammen, welche in 3 Etappen gegliedert werden.

Jeden Tag 3 (max. 4) der speziellen Frequenzprogramme, zu bestimmten Tageszeiten. Super einfach und richtig wirkungsvoll! Die magic 7 Extratipps runden den Frühjahrsputz auf Zellebene ab! 


Für unsere #rockyourvibes Teamies (Kunden & Member) ist die Teilnahme an den "21 Tage magic Detox" (inkl. Webinar & Unterlagen) KOSTENLOS :-) 


Alles was es dazu braucht ist mindestens einen healy holistic health, den es jetzt ohnehin um bis zu 40% günstiger gibt! 


Ich empfehle jedoch die
Resonance-Edition (all-inklusive-Paket), weil die JETZT einfach zum unschlagbaren Einmal-Preis zuhaben ist! Diese Edition (und viele der anderen Editionen) wird es zukünftig so nicht mehr geben!

Ich möchte mir einen Resonance sichern!

Wenn du wissen möchtest, wie ich Essenzen integriere, dann melde dich gern bei mir.

Starte jetzt mit mehr Energie

Nutze jetzt die Gelegenheit und starte gemeinsam mit uns in ein energiegeladeneres Leben. Wir freuen uns, dich bald in unserer Community begrüßen zu dürfen! Let´s rock it!!!


Liebe Grüße und bis bald!


Teile diesen Artikel wenn er dir gefallen hat:

von Gerit Heller 07 Juli, 2022
Wer sie einmal hatte, wird sie nie wieder los - Herpes simplex Viren. Schätzungsweise 60-90% der Menschen tragen dieses Virus in sich und bei manchen bleibt es für immer unbemerkt. Doch bricht es aus, so wandern die Viren entlang des Trigeminus-Nervs zu den Lippen und verursachen dort die typischen Symptome. Du hattest schonmal mit Lippenherpes zu kämpfen? Dann weißt du genau wovon ich rede. Es fängt plötzlich an, an der Lippe zu kribbeln und zu jucken. Dann beginnt die Haut zu spannen, sich zu röten und dann sind auch schon die ersten Bläschen zu sehen. Und leider haben Menschen, die es einmal hatten auch immer wieder damit zu tun. So gibt es auch in unserer Familie jemanden, den es immer wieder mal erwischt.
mehr Energie, Meridiane, Chakren, Energiefluss, Wohlbefinden, Healy, Gerit Heller, PocketVibes
von Gerit Heller 03 Feb., 2022
Heutzutage sind die Einwirkungen von außen auf uns Menschen so hoch, wie nie zuvor in der Geschichte. Täglich erreicht uns eine Flut an Informationen und unser Gehirn ist damit überfordert, permanent zu selektieren und Prioritäten zu setzen. Dies führt vielmals zu Stress, Energieverlust und dazu, dass wir unsere Gegenwart nicht bewusst leben, nicht im Augenblick, nicht aufmerksam und achtsam. Doch es gibt ein paar einfache Methoden die dir helfen, wieder die nötige Klarheit herzustellen, die "Wolke" um dein Gehirn zu beseitgen und deinen Energiezustand wieder zu erhöhen.
Essenzen, Frequenzen, Tiere, Erfahrungsbericht Healy, PocketVibes, Healy bei Tieren, Gerit Heller
von Gerit Heller 11 Jan., 2022
Das Frequenzen & Essenzen sich perfekt miteinander kombinieren lassen, haben wir in unserer Familie schon sooft selbst erfahren. Wie dieses Zusammenspiel funktioniert und was sich vor allem dadurch für neue Möglichkeiten aufzeigen, kannst du in meinem Beitrag "Essenzen & Frequenzen - eine perfekte Kombination" lesen. Das wir diese Kombination nicht nur für uns Menschen nutzbringend einsetzen können, sondern auch für unsere Haustiere, soll dir dieser Erfahrungsbericht zeigen.
Fußgesundheit, Fußpflege, Barfuß, Gesundheit der Füße, Füße pflegen, DIY, Gerit Heller, PocketVibes
von Gerit Heller 17 Juni, 2021
Unsere Füße, egal, ob breit, schmal, groß oder klein, sind so einzigartig wie der Mensch selbst. Tag für Tag leisten sie Schwerstarbeit. Und doch schenken wir ihnen im Alltag und in unserer Beauty-Routine wenig Beachtung. Dabei ist es nicht nur im Sommer, wenn unsere Füße mal wieder barfuß laufen dürfen, sondern auch in den kälteren Jahreszeit super wichtig, die Füße ausreichend zu pflegen. In unseren Füßen befinden sich mehr Sinneszellen als in unserem Gesicht und diesem schenken wir tagtäglich Aufmerksamkeit & Pflege. Übrigends ist Barfuß gehen bzw. "Earthing" ein Freudenfest für deine Füße und tut deiner Gesundheit so richtig gut. Du willst mehr darüber erfahren? Dann schau dir meinen Beitrag dazu gern hier an.
Hilfe bei Sonnenbrand, Sonnenbrand, Frequenzen, ätherische Öle, Healy, Gerit Heller, PocketVibes
von Gerit Heller 15 Juni, 2021
Fast jedem ist dies sicher schon passiert. Du freust dich endlich wieder die ersten Sonnenstrahlen genießen zu können und ehe du es bemerkst, hast du einen Sonnenbrand bekommen. Denn oft merken wir gar nicht, wie stark die UV-Strahlung (besonders UV-B-Strahlung) wirklich ist und meinen, dass wir schon einen Weile ungeschützt in der Sonne verbringen können. Doch das ist weit gefehlt.
PMS, Periode, Menstruation, Regelblutung, ätherische Öle, Healy, Gerit Heller, PocketVibes
von Gerit Heller 22 Apr., 2021
Jeden Monat erleben wir Frauen ein Auf-und-Ab unserer Hormone. Unser Körper wird auf eine mögliche Schwangerschaft vorbereitet und findet keine Befruchtung statt, so wird die zuvor aufgebaute Gebärmutterschleimheut wieder abgestoßen und die Menstruation beginnt. Leider ist für viele Frauen diese Phase ihres Lebens mit Beschwerden wie PMS (prämenstruellem Syndrom) oder teils starken Schmerzen und Krämpfen verbunden. Auch für mich waren diese Beschwerden lange Zeit ein Teil meines Lebens . Und oft werden diese als "normale" Hormonfunktion gehalten, doch das stimmt nicht. Denn würden all diese Prozesse in unserem Körper auf "richtige Weise" ablaufen, so wären diese beschwerdefrei! Doch sind unsere Hormone (und damit sind nicht nur unsere Fortpflanzungshormone gemeint) aus dem Gleichgewicht, können Schmerzen und Beschwerden die Folge sein.
guter Start in den Tag, munter, Energie, Müdigkeit, Aufwachen, Gerit Heller, PocketVibes
von Gerit Heller 06 Apr., 2021
Kennst du die Tage, wo man am liebsten gar nicht aufstehen möchte? Schon bei dem Gedanken daran, das Bett zu verlassen bekommst du schlechte Laune? Zum Glück können wir mit ätherischen Ölen unsere Laune in Sekundenschnelle transformieren und auch unsere müden Geister wecken. Bei meinen Erlebnisabenden lasse ich die Teilnehmer immer die Augen schließen und an etwas nicht so schönes denken. Dann halte ich ihnen z.B. das ätherische Öl der Wilden Orange unter die Nase und rate mal, was passiert? Genau - sie lächeln 😉
Zweisamkeit,  Liebe, Zeit zu zweit, Datenight, Tipps für Paare, Beziehung, Gerit Heller, PocketVibes
von Gerit Heller 13 Feb., 2021
Zeit mit dem Partner sind so wichtig für eine gute Beziehung. Am Anfang steht der Partner im Mittelpunkt, man möchte soviel Zeit wie nur möglich mit ihm verbringen. Im Laufe der Jahre wird es jedoch oft zur Gewohnheit, dass er da ist und man lebt mehr nebeneinander her, als bewusst miteinander. Oder es kommen Kinder in die Beziehung und vieles dreht sich dann einfach um diese und weniger umeinander.
Homeschooling, Frequenzen, Healy, ätherische Öle, PocketVibes, Gerit Heller, Lernen, Konzentration
von Gerit Heller 03 Feb., 2021
Homeschooling Tipps & Tricks wie alle die Nerven behalten
Essenzen, Frequenzen, ätherische Öle, Healy, PocketVibes, Gerit Heller
von Gerit Heller 01 Feb., 2021
eine perfekte Kombination Essenzen und Frequenzen sind wirklich eine harmonische Kombination! Keines ersetzt das Andere, sondern Beide gehen Hand in Hand. Denn wie wir heute wissen, ist alles Schwingung, alles ist Energie, alles greift ineinander. Du kannst sowohl mit Essenzen, als auch mit Frequenzen auf mehreren Ebenen arbeiten, nämlich körperlich, geistig & seelisch . Sie unterstützen deinen Körper, deinen Geist und deine Seele, damit du dich wieder gesünder, glücklicher und ausgeglichener fühlen kannst. Ein großer Unterschied zwischen beiden ist natürlich, dass Essenzen (also ätherische Öle) einen intensiven Duft haben. Dies gibt dir die Möglichkeit v.a. deine Emotionen, deine Stimmung binnen Sekunden zu beeinflussen. Einfach den Duft tief einatmen und sofort sendet dein Gehirn Botenstoffe an deinen Körper und du fühlst dich besser.
Show More
Share by: