Auf meinem Blog teile ich mit dir Tipps rund um die Themen ätherische Öle, Frequenzen und einen natürichen Lifestyle. Auch das ein oder andere DIY & Rezept warten hier auf dich.

Wer sie einmal hatte, wird sie nie wieder los - Herpes simplex Viren. Schätzungsweise 60-90% der Menschen tragen dieses Virus in sich und bei manchen bleibt es für immer unbemerkt. Doch bricht es aus, so wandern die Viren entlang des Trigeminus-Nervs zu den Lippen und verursachen dort die typischen Symptome. Du hattest schonmal mit Lippenherpes zu kämpfen? Dann weißt du genau wovon ich rede. Es fängt plötzlich an, an der Lippe zu kribbeln und zu jucken. Dann beginnt die Haut zu spannen, sich zu röten und dann sind auch schon die ersten Bläschen zu sehen. Und leider haben Menschen, die es einmal hatten auch immer wieder damit zu tun. So gibt es auch in unserer Familie jemanden, den es immer wieder mal erwischt.

Heutzutage sind die Einwirkungen von außen auf uns Menschen so hoch, wie nie zuvor in der Geschichte. Täglich erreicht uns eine Flut an Informationen und unser Gehirn ist damit überfordert, permanent zu selektieren und Prioritäten zu setzen. Dies führt vielmals zu Stress, Energieverlust und dazu, dass wir unsere Gegenwart nicht bewusst leben, nicht im Augenblick, nicht aufmerksam und achtsam. Doch es gibt ein paar einfache Methoden die dir helfen, wieder die nötige Klarheit herzustellen, die "Wolke" um dein Gehirn zu beseitgen und deinen Energiezustand wieder zu erhöhen.

Das Frequenzen & Essenzen sich perfekt miteinander kombinieren lassen, haben wir in unserer Familie schon sooft selbst erfahren. Wie dieses Zusammenspiel funktioniert und was sich vor allem dadurch für neue Möglichkeiten aufzeigen, kannst du in meinem Beitrag "Essenzen & Frequenzen - eine perfekte Kombination" lesen. Das wir diese Kombination nicht nur für uns Menschen nutzbringend einsetzen können, sondern auch für unsere Haustiere, soll dir dieser Erfahrungsbericht zeigen.

Unsere Füße, egal, ob breit, schmal, groß oder klein, sind so einzigartig wie der Mensch selbst. Tag für Tag leisten sie Schwerstarbeit. Und doch schenken wir ihnen im Alltag und in unserer Beauty-Routine wenig Beachtung. Dabei ist es nicht nur im Sommer, wenn unsere Füße mal wieder barfuß laufen dürfen, sondern auch in den kälteren Jahreszeit super wichtig, die Füße ausreichend zu pflegen. In unseren Füßen befinden sich mehr Sinneszellen als in unserem Gesicht und diesem schenken wir tagtäglich Aufmerksamkeit & Pflege. Übrigends ist Barfuß gehen bzw. "Earthing" ein Freudenfest für deine Füße und tut deiner Gesundheit so richtig gut. Du willst mehr darüber erfahren? Dann schau dir meinen Beitrag dazu gern hier an.

Fast jedem ist dies sicher schon passiert. Du freust dich endlich wieder die ersten Sonnenstrahlen genießen zu können und ehe du es bemerkst, hast du einen Sonnenbrand bekommen. Denn oft merken wir gar nicht, wie stark die UV-Strahlung (besonders UV-B-Strahlung) wirklich ist und meinen, dass wir schon einen Weile ungeschützt in der Sonne verbringen können. Doch das ist weit gefehlt.

Jeden Monat erleben wir Frauen ein Auf-und-Ab unserer Hormone. Unser Körper wird auf eine mögliche Schwangerschaft vorbereitet und findet keine Befruchtung statt, so wird die zuvor aufgebaute Gebärmutterschleimheut wieder abgestoßen und die Menstruation beginnt. Leider ist für viele Frauen diese Phase ihres Lebens mit Beschwerden wie PMS (prämenstruellem Syndrom) oder teils starken Schmerzen und Krämpfen verbunden. Auch für mich waren diese Beschwerden lange Zeit ein Teil meines Lebens . Und oft werden diese als "normale" Hormonfunktion gehalten, doch das stimmt nicht. Denn würden all diese Prozesse in unserem Körper auf "richtige Weise" ablaufen, so wären diese beschwerdefrei! Doch sind unsere Hormone (und damit sind nicht nur unsere Fortpflanzungshormone gemeint) aus dem Gleichgewicht, können Schmerzen und Beschwerden die Folge sein.

Ich weiß nicht wie es dir geht, doch wenn ich an Frühling denke, dann denke ich an Sonne, Wärme, gute Laune und die Motivation richtig loszulegen. Die ersten warmen Frühlingstage konnte ich bereits genießen, doch wenn ich jetzt aus dem Fenster schaue, möchte ich mich am liebsten in einer Decke einmummeln und fühle mich alles andere als energiegeladen. Kennst du das auch? Der Winter ist vorbei, aber du kommst einfach nicht so recht in die Gänge? Du fühlst dich eher wie eine Rosine, als wie eine prall gefüllte Traube? Dann habe ich heute ein paar Tipps für dich, wie du wieder in die Gänge kommst!

Kennst du die Tage, wo man am liebsten gar nicht aufstehen möchte? Schon bei dem Gedanken daran, das Bett zu verlassen bekommst du schlechte Laune? Zum Glück können wir mit ätherischen Ölen unsere Laune in Sekundenschnelle transformieren und auch unsere müden Geister wecken. Bei meinen Erlebnisabenden lasse ich die Teilnehmer immer die Augen schließen und an etwas nicht so schönes denken. Dann halte ich ihnen z.B. das ätherische Öl der Wilden Orange unter die Nase und rate mal, was passiert? Genau - sie lächeln 😉

Zeit mit dem Partner sind so wichtig für eine gute Beziehung. Am Anfang steht der Partner im Mittelpunkt, man möchte soviel Zeit wie nur möglich mit ihm verbringen. Im Laufe der Jahre wird es jedoch oft zur Gewohnheit, dass er da ist und man lebt mehr nebeneinander her, als bewusst miteinander. Oder es kommen Kinder in die Beziehung und vieles dreht sich dann einfach um diese und weniger umeinander.