DIYs für glückliche Füße

Unsere Füße, egal, ob breit, schmal, groß oder klein, sind so einzigartig wie der Mensch selbst. Tag für Tag leisten sie Schwerstarbeit. Und doch schenken wir ihnen im Alltag und in unserer Beauty-Routine wenig Beachtung. Dabei ist es nicht nur im Sommer, wenn unsere Füße mal wieder barfuß laufen dürfen, sondern auch in den kälteren Jahreszeit super wichtig, die Füße ausreichend zu pflegen. In unseren Füßen befinden sich mehr Sinneszellen als in unserem Gesicht und diesem schenken wir tagtäglich Aufmerksamkeit & Pflege.


Übrigends ist Barfuß gehen bzw. "Earthing" ein Freudenfest für deine Füße und tut deiner Gesundheit so richtig gut. Du willst mehr darüber erfahren? Dann schau dir meinen Beitrag dazu gern hier an.

Pfefferminz-Fußlotion

Du möchtest deine trockenen Füße verwöhnen? Dann ist die Pfefferminz-Fußlotion genau das richtige. Ideals duch ihre leichte und feuchtigkeitsspendende Formel. 

Kleiner Tipp: du kannst sie, wenn du magst auch an anderen Stellen deines Körpers verwenden

Du brauchst:

  • 1 Teelöffel Bienenwachs
  • 2 Esslöffel Kakaobutter oder Mangobutter
  • 4 Esslöffel Sheabutter
  • 1 Esslöffel natives Kokosöl
  • 2 Esslöffel fraktioniertes Kokosöl
  • 5 Tropfen Pfefferminzöl
  • 5 Tropfen Melaleucaöl


Anleitung:

  1. Gib alle Zutaten, außer der ätherischen Öle, in eine kleine Glasschüssel und stelle die Schüssel in einen Topf mit kochendem Wasser.
  2. Rühre die Zutaten um, bis sich alles miteinander verbunden hat  (etwa 5–10 Minuten). 
  3. Nach dem Schmelzen vom Herd nehmen und 3 min ruhen lassen.
  4. Ätherische Öle hinzufügen und umrühren.
  5. Lass die Mischung fest werden. Um den Vorgang zu beschleunigen, evtl. in den Kühlschrank stellen.
  6. Sobald sie fest ist, verwende einen elektrischen Mixer, um die Lotion aufzuschlagen.
  7. Erhöhe nach und nach die Geschwindigkeit und schlage 3–4 min lang oder bis es leicht und fluffig ist.
  8. Lotion in einen luftdichten Behälter geben (kein Plastik).
  9. Zur Anwendung auf die Fußsohlen und v.a. Fersen reiben, um sie zu geschmeidiger zu machen und zu beruhigen.

Tipp: Gib vor dem Schlafengehen eine großzügige Menge auf die Füße mit Socken, um ein intensiveres Ergebnis zu erzielen.

regenerierende Fußmaske


Durch ihre ausgewählten Zutaten versorgt diese Fußmaske deine Füße mit Feuchtigkeit & Nährstoffen.

Griechischer Joghurt hilft nützliche Proteine zu produzieren und befreit von alten Hautzellen. Sellerie hilft trockene, rissige Haut zu reparieren, wirkt entschlackend und entgiftend. Rohhonig enthält nützliche Enzyme und Antioxidantien, hat antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften und hilft, die Feuchtigkeit der Haut zu bewahren. Ätherisches Bergamottenöl beruhigt und klärt die Haut und hat ein belebendes Aroma.

Zutaten:

  • ½ Tasse Bio-Griechischer Joghurt
  • 2 Esslöffel Bio-Rohhonig
  • 2 Spritzer fraktioniertes Kokosöl
  • 1 Stiel Bio-Sellerie
  • 6 Tropfen Bergamotte ätherisches Öl


Anwendung:

  1. Sellerie stark verkleinern (evtl. pürieren).
  2. Alle Zutaten in einer Glasschüssel gut vermischen.
  3. Mischung auf Füße auftragen & einwirken lassen (evtl. Füße in kleine Tüten stecken)
  4. Danach Reste mit Wasser abspülen.

Fußbad für müde & geschwollene Füße

Du brauchst:

  • 1 Tasse Bittersalz oder Epsomsalz
  • 10 Tropfen Lavendel ätherisches Öl
  • 5 Tropfen Pfefferminz ätherisches Öl
  • 3 Tropfen Muskatellersalbei ätherisches Öl


Anwendung:

  1. Alle Zutaten in einer Glasschüssel vermengen.
  2. Mischung in einen luftdicht verschlossenen Behälter geben (kein Plastik).
  3. 1-2 Esslöffel der Mischung zu deinem Fußbad dazu geben.

Fußpflegeöl


Am besten eignet sich diese Mischung fertig in einem Roll-On. So kannst du es jederzeit ganz bequem auftragen.

Du brauchst:

  • fraktioniertes Kokosöl
  • 2 Tropfen Lavendel ätherisches Öl
  • 2 Tropfen Weihrauch ätherisches Öl
  • 1 Tropfen Oregano ätherisches Öl
  • 1 Tropfen Melaleucaöl
  • evtl. VitaminE Öl

Anwendung:

  • alles in einen 5 ml Roll-On geben & mit fraktioniertem Kokosöl (oder einem Trägeröl deiner Wahl) auffüllen

Du liebst Roll-Ons? Dann findest du hier 10 Roll-On Mischungen für den Alltag.

Frequenzen

Sind zwar kein DIY, können aber deine Haut und auch deine Nägel super zusätzlich unterstützen. 😉

Mach deine Füße genauso glücklich wie dich!

Liebe Grüße,

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